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ふくらはぎの下部、特に足首が太くて悩んでいる。 足首にそんなに脂肪がつくことは少なく、 太くなっている原因はほとんどが使い過ぎによる筋肉です。 歩くときや走るときに、足首を使いすぎてしまい筋肉がつき太くなってしまっています。むくみから太くなっている 以上の2つの可能性が高く、 脂肪が原因となっている可能性は低い です。 ふくらはぎに必要以上に筋肉がついてしまうような姿勢や歩き方をしていると、知らず知らずのうちに太くなってしまいます。 それでは、なぜ、ふくらはぎに筋肉が付きすぎてしまうのか？ 女性の場合、普段の生活で、ふくらはぎを鍛えてしまう習慣が多いからです 。たとえば、ハイヒールを履く習慣が一番わかりやすいと思います。 ハイヒールを履いた状態は、つま先立ちです。
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